За ефикасније лечење простатитиса створена је посебна дијета за аденом простате. Ова болест, као што је познато, често почиње да мучи мушкарце у старијој доби, када се тело истроши, па се стога постепено развијају хроничне упале и бенигне формације.
Да би што боље излечили такву болест, лекари често уз операције и лекове као део сложеног лечења укључују и посебну исхрану. Верује се да су људи који су се придржавали правилне исхране за простатитис и аденом показали бољу прогнозу за излечење од оних који су то игнорисали. Управо о томе какав је такав план исхране биће речи у овом чланку.
Простатитис и аденом - кратке информације
Пре него што пређемо на сазнање шта је дијета за аденом простате и простатитис, морате научити о овим болестима. Сама простата је орган који се налази директно испод бешике. Његова улога је прилично важна, јер се уз њу производи сперма, која даје живот будућем потомству. Међутим, временом се у њему може формирати бенигни тумор, познатији као аденом. Иако није канцерогена болест, па самим тим и не метастазира, њен изглед ипак изазива непријатне, па чак и болне сензације.
Ово се дешава директно због чињенице да је простата повезана са бешиком малим уретралним каналом. Чим тумор постане превелик, он компримује овај канал и спречава нормално мокрење, што је још једна непријатна последица ове болести. Због тога је за његово потпуно лечење неопходно користити читав низ средстава и процедура, од којих је једна дијета за аденом простате и простатитис.
Суштина дијете
Данас се дијагноза простатитиса поставља све више младих људи. Ако се раније развијао након педесете, сада се може наћи код тридесетогодишњих мушкараца. Разлога за тако непријатну последицу има доста, али један од најважнијих је лоша исхрана. Због тога дијета за аденом простате и простатитис показује тако ефикасан резултат, јер помаже у нормализацији исхране, а истовремено потискује развој болести.
Производи на овој дијети бирају се појединачно, јер је потребно узети у обзир низ људских карактеристика. Често пацијент једноставно не може да толерише бројне намирнице које је дозвољено да конзумирају. А ако простатитису додате неке друге озбиљне болести, онда ће стварање праве дијете за аденом простате и задржавање урина бити веома тешко. Али генерално, фокус ове дијете може се објаснити на следећи начин - увести што је више могуће у исхрану храну која помаже у смиривању хормонске неравнотеже у телу.
Предности дијете
Храна постављена на дијету за хронични простатитис и аденом простате треба да буде што разноврснија, али да се у исто време састоји искључиво од оних које препоручује лекар. Нема престрогих ограничења на низ састојака, а основна начела исхране заснивају се искључиво на принципима здраве исхране. Ако се они стриктно придржавају, квалитет живота пацијената са простатитисом или аденомом може се драстично променити, пошто главни симптоми болести - бол и нелагодност - почињу да се смањују, а самим тим и опште здравствено стање се побољшава. Поред тога, дијета за аденом простате помаже у спречавању ширења болести, која често доводи до рака, и спречава даљи раст тумора и смањује количину тестостерона у ћелијама простате.
Сви производи који се користе за стварање такве дијете имају позитиван ефекат на здравље мушкараца. А биљна храна, штавише, спречава повећану производњу тестостерона, што изазива развој болести.
Савети лекара
У ствари, не постоји специфична дијета за аденом простате и простатитис, па лекари често саветују пацијенте да се придржавају низа других метода исхране. Када креирате дијету, требало би да се фокусирате посебно на принципе ових дијета:
- Табелу број 7 развио је совјетски научник Певзнер посебно за људе који пате од болести бубрега. Овакав однос две дијете настао је због чињенице да се код простатитиса болест бубрега често јавља као пратећа болест, те их је стога потребно што више растеретити и дати им паузу.
- За заразне болести, табела број 13 се сматра најприкладнијом, пошто је простатитис прилично често узрокован бактеријама. Стога, ако побољшате функционисање имунолошког система што је више могуће, тело ће се самостално борити против болести унутрашњим силама, а не само уз помоћ лекова.
- Табела број 14 помаже пацијентима који пате од болести уролитијазе, пошто је бешика у близини простате. Лечење бешике често доводи до чињенице да простата почиње да ради нормално.
- За егзацербације хроничних болести користи се посебан дијетални сто број 15, који, међутим, не захтева придржавање посебног режима исхране.
Требало би да своју исхрану градите на дијети за аденом простате и простатитис, фокусирајући се посебно на ове корисне терапеутске дијете. На овај начин не само да можете смирити болест, већ и побољшати опште стање тела.
Правила дијете
Дијета за простатитис и аденом простате заснива се на низу прилично једноставних правила која треба поштовати да бисте добили најефикаснији резултат, тако да:
- Не треба пити директно током оброка, јер то подстиче повећану производњу желудачног сока, што нарушава природни процес варења. Препоручује се пити само 20 минута након јела.
- Такође није дозвољено пити воду пре спавања, јер ће то натерати бубреге и бешику, који би требало да мирују, да раде ноћу.
- Ни у ком случају се не треба преједати, јер на тај начин можете лако пореметити равнотежу у преради хране. То ће довести до успоравања метаболизма, а затим до таложења масти и вишка килограма. Као резултат тога, гојазност негативно утиче на функционисање простате. Због тога је неопходно придржавати се фракционе исхране у малим порцијама.
- Препоручљиво је конзумирати храну која изазива стварање гасова у минималним количинама. Треба забранити пасуљ, слатка газирана пића и пиво.
- Најбоље је послужити топла јела како бисте спречили топлотно прегревање.
- Не можете јести пржену храну на дијети са аденомом простате. Аденома простате позитивно реагује само на кувану, динстану, печену и парену храну.
- Главни акценат у храни треба да буде на храни која је обогаћена протеинима и влакнима, а такође практично не садржи брзе угљене хидрате или масти. Најбоље је бирати биљну храну са витамином Б6, Ц, лутеином и бета-каротеном.
Овлашћени производи
Листа дозвољених намирница на дијети за аденом је прилично широка, тако да ће их бити лако пронаћи и купити. Ови састојци укључују:
- Немасно месо и живина - телетина, зец, немасна свињетина, пилетина, ћуретина. Препоручљиво је јести куване водене птице (патка и гуска) у малим количинама током периода ремисије.
- Риба је такође ограничена на потрошњу само ниско-масних сорти. Вреди оставити на страну лососа, шарана и толстолобика на неко време.
- Млечни и ферментисани млечни производи - павлака, путер, бесквасни сиреви, млеко, ферментисано печено млеко, кефир. Свјежи сир је такође дозвољен, али у малим количинама.
- Што се тиче јаја, најбоље је ограничити се на пилетину и препелицу.
- Житарице, поред гриза, као и тестенине нису ограничене. Пекарски производи су дозвољени, али их је такође боље конзумирати у минималним количинама.
- Дозвољено је било које воће и поврће, осим оних на забрањеној листи - кромпир, лук, репа, бели лук, ротквице.
- Најбоље бобичасто воће је сибирско - бобице, боровнице, бруснице. По жељи можете јести и боровнице или малине.
Забрањени производи
Ако су лекари дијагностиковали човека са простатитисом или аденомом, онда ће бити неопходно ограничити потрошњу одређених врста хране. Ови укључују:
- Било која масна храна, као и масти животињског порекла - свињска маст, маст, масно и црвено месо - све то може изазвати развој болести.
- Не можете јести производе који су претходно прошли индустријску обраду. Избегавајте пржену, димљену, сољену, киселу и зачињену храну.
- Дијета не би требало да садржи конзервирану храну или полупроизводе.
- Алкохол и слатка газирана пића такође треба искључити, јер изазивају отицање слузокоже уретралног канала и стога негативно утичу на процес лечења и могу изазвати рецидив.
Режим пијења
На дијети за аденом простате 2. фазе, као и код било које болести простате, морате пити воду веома пажљиво. Последњи велики унос течности не би требало да буде касније од два сата пре спавања да би се спречила функција бубрега током ноћи. Најбоља опција би била конзумирање компота, воћних напитака и чаја, као и разних биљних инфузија које имају за циљ побољшање функционисања бубрега, простате и бешике. Најбоље би било да у потпуности избегавате кафу и сокове у паковањима током периода лечења, јер ће негативно утицати на ваше здравље.
Креирање менија
Као што је раније поменуто, дијета за простатитис препоручује подељене оброке 5-6 пута дневно у малим порцијама. На основу дозвољених производа можете направити занимљив и комплетан мени који ће задовољити потребе мушкараца за калоријама и хранљивим материјама. У наставку дајемо приближан дневни мени, који се, по жељи, може користити за изградњу дијете.
Доручак
Први дневни оброк треба да буде што заситнији и да засићује тело разним микроелементима. Одлична опција би био парни протеински омлет са сиром и поврћем. Поред тога, можете послужити чашу зеленог чаја и тепсију од свјежег сира са јабукама.
Ручак
Други доручак треба да буде лаган, јер је његова улога да избегне глад пре ручка, па стога не треба јести ништа слатко или богато угљеним хидратима. Направите воћни или зелени смути – прилично су хранљиви, садрже много влакана и веома су здрави.
Вечера
Ручак треба да буде што гушћи и зато би било најбоље да буде сложен. Главно јело овде ће бити супа од поврћа са малом количином резанаца од хељде. Можете га кувати са пилећим бујоном за ситост. Друго јело овде може бити парени котлет од меса или рибе са прилогом од динстаног поврћа, а за десерт можете послужити воћну салату зачињену медом и павлаком.
Поподневна ужина
Поподневна ужина је по намени прилично слична другом доручку, па се зато не треба преједати, већ једноставно покушати да избегнете нездраву храну. Најбоље би било да се ограничите на чашу кефира или природног јогурта.
Вечера
Вечера је најбоље направљена од протеина, а самим тим и много мање калорија од ручка. Порција такође треба да буде мања да се не бисте препунили. Главно јело се служи кувана риба са прилогом од свежег поврћа. Винегрет са нерафинисаним уљем биће одлично предјело за топла јела. Поред тога, пре спавања можете попити шољу млека са медом.
Наше здравље зависи од нас самих. Главна ствар је водити здрав начин живота и увек јести здраву храну.